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La relación funcional entre el pensamiento y la emoción

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¿Cuál es el significado de nuestras emociones?

Los psicólogos que trabajamos desde el enfoque Cognitivo Conductual sabemos de la relación funcional que existe entre los pensamientos y las emociones. Uno de los primeros pasos en la terapia es justamente enseñar esta relación al paciente mediante el SPEC (relación funcional entre Situación, Pensamiento, Emoción y Conducta). A partir de allí entonces, se podrá empezar a aplicar un conjunto de técnicas, que implican tanto cambios en las acciones del paciente, como en su manera de pensar, lo cual a su vez modificará su manera de sentir las emociones. Las técnicas cognitivas, como la Reestructuración Cognitiva, parten de la base de que ciertos pensamientos producen ciertas emociones. Para cambiar entonces los pensamientos disfuncionales, habrá que tener una idea sustancial de cuáles son las emociones y cómo diferenciar unas de otras.

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¿Qué hace un terapeuta cognitivo conductual?

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El día a día de un tratamiento psicológico cognitivo conductual

Una de las características distintivas del trabajo del psicólogo radica en que se hace en completa confidencialidad. Obviamente, esto es un rasgo necesario para poder conducir una intervención eficaz, en efecto, el paciente sabe que lo que hable con su terapeuta nunca llegará a oídos de ninguna otra persona; así el secreto profesional es un ingrediente esencial de la relación terapéutica y el encuadre pues facilita que el paciente se explaye con plena sinceridad. No obstante, ello conlleva algunas desventajas a veces no bien valoradas. Tal vez la primera y potencialmente más dañina es que resulta muy difícil auditar lo que un psicólogo hace con sus pacientes en el entorno de su consultorio. Con excepción de las pocas ocasiones en que se actúa en instituciones legalmente supervisadas como orfanatos, comunidades terapéuticas o sistemas carcelarios, los psicólogos trabajan en su consultorio libremente, bajo su propia responsabilidad y su autosupervisión.

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Las complicaciones de los abordajes indirectos en Psicología

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¿Es ético privar a un paciente de una técnica de probada eficacia?

Es frecuente que en nuestro medio los pacientes acudan a terapia sin conocer si el método que aplica el psicólogo es eficaz para modificar su problema. (more…)

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¿Por qué muchos pacientes eligen Terapia Cognitivo-Conductual?

Un tratamiento ético y con rigor científico

Cada día más gente elige Terapia Cognitivo Conductual. El modelo se ha ido ganando lentamente un lugar en nuestra cultura. Quienes trabajamos desde este enfoque acostumbramos recibir pacientes que expresamente buscan un tratamiento diferente a los que se dicen tradicionales en Buenos Aires. (more…)

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Cuando la ansiedad se hace ritual

 

Características y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo compulsivo (T.O.C.) se caracteriza, como de su nombre se desprende, por la presencia tanto de obsesiones como de compulsiones. Las obsesiones consisten en pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes, experimentados como intrusos e inapropiados, causantes de ansiedad o malestar. (more…)

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La duración de los tratamientos psicológicos

Mitos y verdades de un debate ético y científico

En Argentina, es un fenómeno ampliamente extendido el que las personas asistan a una terapia psicológica durante años: “…15 años de análisis…”, “…hace 5 años que voy de mi analista…”, “…recién llevo un año, falta mucho todavía…”. Frases escuchadas de boca de quienes creen que, para alcanzar un cambio psicológico, hace falta asistir durante años a un analista. No obstante, ¿es cierto que para producir mejoras psicológicas consistentes y duraderas resulta necesario efectuar un análisis de varios años? A continuación, discutimos algunos tópicos pertinentes al problema mencionado. (more…)

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¿Por qué elegimos Terapia Cognitivo Conductual?

 

Reflexiones acerca de algunas diferencias críticas entre la TCC y otros enfoques terapéuticos

Tal como hemos afirmado en otras oportunidades, la Terapia Cognitivo Conductual no es una teoría o escuela psicológica basada en uno o varios autores, sino que se trata de un enfoque cuya unidad se halla en la metodología científica que recorre los distintos pasos del proceso. (more…)

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