La primera l\u00ednea de intervenci\u00f3n para el trastorno de p\u00e1nico apunta a aliviar de manera r\u00e1pida y global los s\u00edntomas m\u00e1s molestos del cuadro. Se trata de un abordaje en crisis que puede ser gruesamente diagramado en dos grandes pasos. Primero, se le ense\u00f1a al paciente la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica o abdominal; segundo, se le brinda informaci\u00f3n correcta sobre su diagn\u00f3stico puntual y sobre la ansiedad en general. Esto \u00faltimo pretende romper con algunos mitos e ideas err\u00f3neas sobre los ataques de p\u00e1nico, elementos habitualmente cr\u00edticos en la etiolog\u00eda del trastorno mismo.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
As\u00ed pues, la psicoeducaci\u00f3n, en cuanto t\u00e9cnica terap\u00e9utica, consiste en corregir conceptos equivocados acerca de los procesos psicol\u00f3gicos y sus consecuencias, aportando informaci\u00f3n nueva, correcta y coherente con el correr de la investigaci\u00f3n cient\u00edfica actual. Desarrollamos a continuaci\u00f3n los principales puntos en relaci\u00f3n al trastorno de p\u00e1nico y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
Usualmente, las crisis de p\u00e1nico revierten en muy pocas sesiones. Ahora bien, el diagn\u00f3stico de trastorno de p\u00e1nico es diferente al de ataque de p\u00e1nico. El trastorno de p\u00e1nico contiene como su principal caracter\u00edstica la preocupaci\u00f3n permanente por volver a experimentar un ataque de p\u00e1nico. En otras palabras, la persona queda temerosa ante la posibilidad de aparici\u00f3n de nuevos episodios de p\u00e1nico, aunque \u00e9stos ya no vuelvan a ocurrir nunca m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
El trastorno de p\u00e1nico acostumbra presentarse en la mayor\u00eda de pacientes que han padecido crisis de p\u00e1nico y su remisi\u00f3n conlleva un trabajo terap\u00e9utico m\u00e1s prolongado. En esta etapa, los pacientes muestran muchos temores a las m\u00e1s m\u00ednimas sensaciones de ansiedad; por esta raz\u00f3n conviene efectuar psicoeducaci\u00f3n acerca de la ansiedad misma.<\/p>\n\n\n\n
En conclusi\u00f3n, son dos los elementos que diferencian a la ansiedad patol\u00f3gica de la adaptativa. Por un lado, la adecuaci\u00f3n, esto es, que se trate de una reacci\u00f3n a un peligro real pero por otro lado, el monto, en el sentido que la cantidad de ansiedad experimentada sea proporcional al riesgo percibido. En pocas palabras, la ansiedad se considera patol\u00f3gica cuando no existe una amenaza aut\u00e9ntica o cuando, existiendo dicha amenaza, la reacci\u00f3n es desproporcionadamente alta respecto de la misma.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, conviene entonces remarcar que la ansiedad se controla pero no se elimina, eso ser\u00eda antinatural. Debemos vivir aceptando un cierto nivel de ansiedad pues ello ayuda a la supervivencia. Los factores de riesgo que s\u00ed provocan predominantemente las muertes prematuras son el tabaquismo, el alcoholismo, la sobrealimentaci\u00f3n, el estr\u00e9s cr\u00f3nico y los comportamientos impulsivos. La ansiedad no es en s\u00ed misma un factor de riesgo. La ansiedad es molesta, pero no peligrosa.<\/p>\n\n\n\n
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual se asegura que NADIE se infarta, ni se asfixia, ni se desmaya, ni enloquece, ni pierde el control por tener ansiedad o un ataque de p\u00e1nico<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si la psicoeducaci\u00f3n ya constituye una herramienta de gran ayuda en el tratamiento de muchos des\u00f3rdenes psicopatol\u00f3gicos, su valor terap\u00e9utico queda muy especialmente resaltado en su aplicaci\u00f3n al trastorno de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n Por: Lic. Ariel Minici, Lic. Carmela Rivadeneira y Lic. Jos\u00e9 Dahab<\/p>\n\n\n\n